Dicas para Cuidar da Pele
Frequentemente quando chega o verão existe uma maior preocupação com a proteção da pele. Este é o erro mais comum pois este órgão que nos protege de diversas formas durante todo o ano deveria merecer esta atenção, diariamente. Nosso país tropical tem um índice constantemente alto de ultra-violeta que contribui para o envelhecimento precoce da nossa pele alem de aumentar os riscos ao câncer da pele. As regras básicas devem portanto serem obedecidas de forma contínua:
1-Tomar sol antes das 10 h ou após às 16h;
2-Passar filtro solar fator 15 ou mais, 30 minutos antes de se expor ao sol;
3-Reaplicar o filtro sempre que suar ou entrar na água, após secar a pele;
4-Utilizar guarda-sol, chapéu, óculos de sol e roupas leves.
Lembrar que nos dias nublados é necessário também se proteger pois o relativo conforto deve-se apenas a redução dos níveis de infra-vermelho (CALOR), mantendo-se o nível de ultra-violeta.
Fatores de Risco para o Câncer da Pele
1-As pessoas de pele clara tem maior probabilidade dos que os de pele negra, mas estes não estão isentos de desenvolver um tumor;
2-A exposição ao sol de forma prolongada, frequente e sem proteção;
3-Exposição frequente aos raios X e a substâncias químicas;
4-Casos de câncer na família;
5-Presença excessiva de sinais ou pintas;
6-Presença exuberante de sardas.
Cuidados Especiais com as Crianças
As crianças se expõem ao sol três vezes mais que os adultos e, portanto merecem especial atenção quanto aos horários e frequência. Sabe-se que a exposição é acumulativa e cuidar da criança representa prever um futuro melhor, pois sabe-se que, em média, a exposição solar até os 20 anos de idade representa cerca de 80% de sua vida inteira.
Auto-Exame
Examine sua pele regularmente pois será possível detectar o aparecimento de qualquer problema na sua fase inicial. Desta forma você irá se habituar com a aparência da sua pele e poderá observar qualquer tipo de alteração. Utilize o espelho como seu principal aliado no auto-exame. Seus maiores cuidados envolverão manchas que coçam, descamam ou sangram; sinais ou pintas que mudam de tamanho, de cor ou de forma; feridas que não cicatrizam em até 4 semanas.
Especial atenção deve ser dada aos sinais escuros face a possível transformação para o melanoma. Existe um ABCD do Câncer da pele representado pelo seguinte:
Assimetria - uma metade diferente da outra;
Bordas irregulares - contorno mal definido;
Cor variável - várias cores numa mesma lesão;
Diâmetro - maior que 6 mm.
Artigo enviado pelo Dr. Abdiel Figueira Lima
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